[불면증] 2023.7.23(일) 불면증의 원인과 치료, 수면방법

[불면증] 2023.7.23(일) 불면증의 원인과 치료, 수면방법불면증이 있으면 꼭 한번 보세요. 자율신경의 문제일 수도 있습니다.https://youtu.be/SkIdKMtevEc 뇌파로 알아보는 불면증의 다양한 원인 https://youtu.be/NKLn-NdF2ac 건강강의-불면증해소-숙면을 위한 3원칙 https://youtu.be/twkOWwiyRmU이런 음식을 많이 먹으면 불면증에 걸리기 쉽습니다.https://youtu.be/cc9RmO_TZxM 불면증이 있으신 분들에게는 최악입니다. 밤에 먹으면 절대 안 되는 영양제 비타민D 코큐텐 홍삼 등 https://youtu.be/_D1QC6XnsdY 불면증 l 수면제 없이 자는 법 l 불면증 인지행동치료 l 닥터 딘요 https://youtu.be/BrCdb7LQHNM 제26강: 불면증! 수면제 없이도 고칠 수 있는 https://youtu.be/cKqGxE9sGDo수면제 없이 잠을 잘 자는 법 10가지 불면증에 좋은 음식 위험한 수면제 부작용 youtu.be/G5M7WquSlxw 불면증으로 10년 고생한 사람이 알려주는 잘 자는 법 https://https://youtu.be/FXsq05xXcsA 이거 한잔 드시면 잘 주무실 수 있어요. 밤에 꿀잠자는 대추차 만드는 법 https://youtu.be/gPe0U_5V9fs 불면증! 저녁으로 드세요 수면제 없이 바로 잡니다 https://youtu.be/NVdGoN17aN4( 출처 : 유튜브, 구글, 네이버, 지식백과, 나무위키백과, 아산병원 정석훈, 오상신경외과, 이지브레인, 이동환, 닥터딘요, 장항준, 딥슬립연구소, 건나물 tv)