그라비올라 효능과 분말, 가루, 건엽 세 가지 방법으로 먹는 방법
안녕하세요 바람푸드입니다
오늘은 인도네시아 그라비올라의 효능을 보면서 3가지 식품으로 나온 그라비올라환, 분말, 그리고 잘 말린 건엽 등으로 차와 다양한 먹는 방법을 알려드리려고 합니다.
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그라비올라
이것은 나무에서 열리는 열매인데, 한국어로는 가시요지라고 불리는 중앙아메리카와 카리브해가 원산지로 알려져 있지만, 현재는 열대와 아열대 기후에 의해 광범위하게 생산되고 있는 영어로는 Soursop, 스페인어로는 Guana라고 불립니다.
보기에는 매끄럽지 않은 것이 가시로 덮인 녹색 껍질로 된 타원형 모양입니다 크기는 30cm까지 자라며 과육은 흰색이고 과즙이 많고 맛은 시고 향이 좋으나 당도가 높기 때문에 많은 양보다는 적당한 양을 섭취하세요 시중에서는 주스나 스무디, 캔디 아이스크림 등으로 여러 나라에서 많이 활용되고 있는 음식의 궁합으로는 잎은 건조하므로 차로 달이고 사실 복숭아 맛이 조금 나는 바나나와 딸기를 활용하여 쉐이크로 드세요 또는 일반 과일로 드셔도 됩니다. 그라비올라의 효능이 알려지면서 브라질 원주민들 사이에서는 나뭇잎과 줄기를 만병통치약으로 사용하며 불릴 정도로 많이 사용되고 있다고 합니다.
영양성분도 많고 뛰어납니다. 그래비올라의 열매는 비타민 B1B2, C, 베타카로틴, 아연섬유질, 탄수화물, 식이섬유 항산화, 미네랄 성분이 풍부하고 잎에는 아세트제닌과 피토케미칼이 함유되어 있습니다. 이런 성분들이 함유되어 있어서 약용으로 많이 쓰였던 것 같습니다. 주의할 점은 과육을 먹기 전에 씨는 꼭 빼서 드셔야 합니다. 여기에 아노나신이라는 독성이 있기 때문에 반드시 제거하거나 피해서 드셔야 합니다. 그래비올라 먹는 방법도 세 가지 방법으로 알려드리도록 하겠습니다.영양성분도 많고 뛰어납니다. 그래비올라의 열매는 비타민 B1B2, C, 베타카로틴, 아연섬유질, 탄수화물, 식이섬유 항산화, 미네랄 성분이 풍부하고 잎에는 아세트제닌과 피토케미칼이 함유되어 있습니다. 이런 성분들이 함유되어 있어서 약용으로 많이 쓰였던 것 같습니다. 주의할 점은 과육을 먹기 전에 씨는 꼭 빼서 드셔야 합니다. 여기에 아노나신이라는 독성이 있기 때문에 반드시 제거하거나 피해서 드셔야 합니다. 그래비올라 먹는 방법도 세 가지 방법으로 알려드리도록 하겠습니다.그라비올라 건엽 먹는 법마른 건엽 10~15개 정도를 가볍게 씻은 후 물 2L와 함께 주전자에 넣고 중불로 끓여 끓이기 시작하면 약한 불로 20분간 더 끓여주면 그라비올라차 완성인데, 건더기는 꺼내서 따뜻할 때 바로 드시거나 냉장보관하신 후 차갑게 드십시오 상쾌하고 깔끔한 맛으로 식후에 드시면 깔끔합니다그라비올라 통째로 먹는 법그라비올라 49%, 뽕잎 20% 진쑥 21%, 찹쌀 10%를 하루 두 번 마실 때는 15~20알씩 충분한 물과 함께 드시면 됩니다. 휴대성이 편리하여 어디서나 간편하게 드실 수 있으며, 한 종류는 많은 분들이 선호하는 식품이기도 합니다.그라비올라 분말 먹는 법하루 권장량인 4~5g 정도를 종이컵 1컵 분량의 물과 함께 드십시오. 다른 방법으로는 탄산수와 함께 청량하게 마시거나 퍼먹는 요구르트나 아이스크림 위에 뿌려 드십시오.◆ 바람푸드스토어직행↓↓↓바람푸드: 네이버 쇼핑 스마트스토어, 항상 정직한 바람푸드입니다.smartstore.naver.com(오늘 소개해드리는 그라비올라의 건엽, 고리, 분말은 다른 첨가물 없이 깨끗한 것만 추출하여 신선한 것만 보내드리지만 취향에 맞게 3가지 중 선택할 수 있어 더 좋은 식품이 아닐까 생각됩니다 구매시 위 파란푸드 전화번호로 문자로 전화주시면 바로 안내해드리겠습니다.기존에 보신 다른 식품들도 함께 주문하실 수 있으니 많은 이용 부탁드립니다^^)그라비올라 식품을 드실 때는 반드시 권장량을 지켜서 복용하세요 이를 초과하여 드실 경우 복통이나 설사 증상이 있을 수 있으니 꼭 참고하시어 드시기 바라며, 모든 음식에 주의하셔야 하는 임산부분들께는 권장하지 않습니다.제대로 된 그라비올라를 선택하는 방법은 잎은 7년 이상 된 것이 좋고, 사실 잘 익은 것은 표면이 부드러워집니다. 이거 고르시면 돼요 망고처럼 세로로 길게 잘라서 숟가락을 사용해서 드세요.씨는 꼭 빼고 맛있게 드세요 그라비올라 분말 드실때 보다 쉽게 드실수 있도록 계량스푼 동봉하여 보내드리니 회사, 집 어디서나 편리하게 드세요오늘은 그라비올라 먹는 법과 그라비올라 효능, 건엽, 분말, 고리 세 가지 식품을 소개해드렸어요 취향에 맞게 폭넓게 선택하실 수 있을 것 같아요 ^^이렇게 인도네시아 그라비올라를 추천드리면서 이것으로 바람 푸드 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다。오늘은 그라비올라 먹는 법과 그라비올라 효능, 건엽, 분말, 고리 세 가지 식품을 소개해드렸어요 취향에 맞게 폭넓게 선택하실 수 있을 것 같아요 ^^이렇게 인도네시아 그라비올라를 추천드리면서 이것으로 바람 푸드 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다。그라비올라 효능과 분말, 가루, 건엽 세 가지 방법으로 먹는 방법 동영상 보기 ↓그라비올라 효능과 분말, 가루, 건엽 세 가지 방법으로 먹는 방법 동영상 보기 ↓그라비올라 효능과 분말, 가루, 건엽 세 가지 방법으로 먹는 방법 동영상 보기 ↓